一人一人レコーディングダイエットのスレをたてていくというのもいいかもしれませんね。
今日は何Kgで
何を食べてなんカロリー摂取したとかを毎日ここに書いていくんです。そしたらなんか痩せられる気がしませんか？

良いですね！

今日は朝ごはんとふりかけ、昼はラーメン食べちゃいました＞＜
夜は抑えないと！で夜に30分ぐらい走る予定です。